​​
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes-mamans atteintes d'endométriose en atelier de groupe:
Mieux vivre en tant que Femme avec la maladie
Mieux vivre les émotions au sein de la cellule familiale
Vous êtes une femme, une maman atteinte d'endométriose et vous devez concilier maladie et vie de famille ? Accueillir les émotions de vos proches, de vos enfants alors que vous êtes souvent à fleur de peau émotionnellement à cause de votre "colocataire" l'endométriose ? Et si on mettait ensemble un peu de douceur et de paix dans votre vie de femme. Je vous propose pour cela un accompagnement en sophrologie et art thérapie innovante au sein d'un programme
"de l'endo vers l'enDouceur" rien que pour vous, en tant que Femme! Et afin d'aider l'ensemble de la cellule familiale à mieux vivre les émotions, les vôtres, comme celles de vos enfants, je vous propose des ateliers de sophrologie/art-thérapie de 2heures à vivre en duo maman/enfant ( 6 à 10ans) durant les vacances scolaires. Je suis auteure de sophropoésies destinées aux enfants de 4 à 10ans et plus, pour l'application iSophro de Sabrina MATI, téléchargeable sur téléphones mobiles et tablettes. En mode avion, votre enfant peut l'utiliser en toute autonomie! Pas besoin de garder les yeux sur l'écran, il suffit d'écouter et de se laisser transporter ! J'accompagne également tout adulte désirant profiter des bienfaits de la sophrologie en atelier de groupe.
Programme d'accompagnement de la Femme-maman dans sa gestion de l'endométriose, "de l'endo vers l'enDouceur"
Vous souffrez d'endométriose et vous recherchez de l'apaisement, de la douceur, des bulles de détente pour mieux accueillir et vivre la maladie ?
​
Je vous propose un accompagnement en sophrologie tout en bienveillance et sérénité. Outre les douleurs que cette maladie génère, il y a l'invisible à gérer, ce que j'appelle "les dommages collatéraux" : sa féminité, sa sexualité, son positionnement au sein du couple, la fatigue, l'alimentation à réadapter, … Une femme atteinte d'endométriose a beaucoup à vivre et à porter. Et d'autant plus quand on est maman! La sophrologie permettra d'agir sur la douleur mais aussi de retrouver un lien avec son corps, de se reconnecter à son périnée émotionnel, de retrouver de la confiance et de l'estime pour soi-même, de trouver sa place en tant que Femme.
Moi-même étant atteinte d'endométriose, j'ai par le biais de la sophrologie, du yoga, de la danse, de l'art thérapie, appris à connaître mon corps et tout son langage, à savoir l'écouter et mettre en place les outils nécessaires à mon bien-être et mon épanouissement en tant que femme. Ma féminité est aujourd'hui ma force. Mon endométriose est aujourd'hui une force dans l'affirmation de qui Je suis et de mes besoins.
Le programme se décline sous forme d'ateliers de groupe de 3 à 6 femmes maximum que j'ai intitulé:
"De l'endo vers l'enDouceur"
Atelier 1: "J'en parle, et je respire."
Atelier 2: "De la douleur à l'apaisement.'
Atelier 3: "J'accueille et je vis positivement mes émotions".
Atelier 4: "J'apprends à dire NON , à m'affirmer et à gagner en confiance".
Atelier 5: "J'accueille mon corps et je communique avec lui dans la douceur et la bienveillance."
Atelier 6: "Je discute avec mon endométriose et je lui dis de quoi j'ai besoin."
Atelier 7: "EN DUOS: Je vis une séance de relaxation avec mon conjoint, ma conjointe, ou une personne de mon choix" (plusieurs duos au sein de l'atelier)
Atelier 8: "Je me connecte à la nature par le biais de mes 5 sens: vue, ouïe, odorat, toucher, goût"
Atelier 9: "J'évacue les idées noires et je m'autosuggère des messages positifs par le biais de l'EFT: Technique de Libération Emotionnelle" ( A l'issue de cette séance, un outil vous sera offert: Le carnet de gratitude)
Atelier 10: " J'affirme mes valeurs et mes capacités en tant que Femme"
​
​
​
PODCASTS DISPONIBLES SUR SPOTIFY DECRIVANT LE CONTENU DES 10 ATELIERS. Lien ICI
​
Attention! Ce programme ne remplace pas un suivi médical mais vient en complément.
​
​