La sophrologie et la visualisation guidée sont des outils précieux pour aider les enfants dans la prise de conscience des émotions.
La sophrologie va leur permettre d’identifier les causes, la nature de cette émotion et comment elle se répercute sur leur corps.
Lorsque l’émotion est identifiée, l’enfant sera en mesure de verbaliser ses ressentis différemment, de mieux la comprendre et donc la gérer..
Derrière chaque émotion négative, il y a un besoin non comblé qu’il convient d’identifier.
Ainsi, l’enfant accèdera à une meilleure connaissance de lui-même et cela contribuera à renforcer son estime et la confiance en lui.
Utiliser les outils sophrologiques, lui permettra de baisser l’intensité de cette émotion négative en toute autonomie.
Je propose d'accompagner les enfants en atelier duo parent/enfant durant les vacances scolaires. Pour plus de détails, rendez-vous dans le menu "Ateliers de groupe"
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