Les femmes et leur cycle

A toutes les femmes qui souffrent d'endométriose, du SPM, ou qui tout simplement souhaitent comprendre les mouvances du cycle féminin, que ce soit dans les sensations corporelles, émotionnelles, mentales, je ne peux que vous orienter vers cette ouvrage extrêmement bien fait, clair, facile d'accès, avec des outils bien-être proposés à chaque étape du cycle. Le corps en mouvement avec le yoga et les étirements, le mental et l'émotionnel apaisés avec des exercices de sophrologie, le système digestif calmé avec des conseils culinaires, une peau adoucie avec des conseils soin du visage... plusieurs professionnels se sont unis pour la rédaction de cette ouvrage et vous donner ces outils bien-être. Un podcast à flasher à partir d'un QR code pour des séances de sophrologie et de méditation est également proposé !

Belle journée à vous toutes !

Christelle