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Les présentations: La sophrologie, pour quoi? pour qui?

Qui je suis?

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Les présentations: La sophrologie, pour quoi? pour qui?

Mon histoire...

Mon premier choix professionnel est celui de l'enseignement, dans l'idée de transmettre dans la bienveillance. Je suis professeure des écoles depuis l'âge de 27 ans, un métier que j'exerce avec passion et beaucoup d'investissement, trop d'investissement, sans limites... je ne savais pas me préserver, je n'avais pas eu les outils pour ça... après la lourde épreuve du deuil de cette femme formidable et dévouée qu'était ma mère, je n'étais plus connectée à moi-même, et mon corps a parlé...

2016-2017 :  maladie, épuisement professionnel

Il est temps que j’écoute les manifestations de mon corps et de mon mental. J’ai besoin d’une discipline qui me permette d’utiliser mes ressources personnelles. La sophrologie revient à moi, j’avais bénéficié de quelques séances des années auparavant. Je décide donc d’y retourner, encore mieux de répondre à mon souhait de devenir sophrologue, souhait trottant dans mon esprit depuis la mise en place de séances de relaxation au sein de ma classe, dans le cadre de mon métier de professeure des écoles.

Je me renseigne, et contacte l’Ecole de Sophrologie du Languedoc de Vauvert. Je suis accueillie dans la bienveillance et la chaleur humaine (quel bien fou !) un dimanche après-midi. J’assiste à un stage de deuxième année animé à la fois par Martine Orlewski, directrice de l'ESL, et les élèves, j’expérimente le « contour du corps, l’espace personnel, les techniques clés… ». Je suis invitée à exprimer mes sensations, j’emploie la première personne du singulier : JE. Je me pose en tant que JE, ici et maintenant.

Je suis complètement emballée, convaincue qu’il s’agit de ma voie, je n’ai plus aucun doute.

 

2017-2018 : en route vers la sophrologie 

La sophrologie me permet de m’examiner intérieurement, d’analyser ce qui m’est utile de ce qui ne l’est pas, de guérir des traumatismes familiaux, et de gérer en douceur ma maladie qu'est l'endométriose. J’ai beaucoup changé depuis que j’ai commencé à la pratiquer. Je me connais désormais mieux, cela transforme ma vie, je me sens plus libre, je sais dire « non » sans culpabiliser, j’accueille en pleine conscience, je suis dans la capacité lorsque je suis dans un état sophro-liminal, entre l’éveil et le sommeil, d’utiliser mes « superpouvoirs personnels » pour mieux vivre et fonctionner.

La pratique de la sophrologie me permet de m’accueillir moi-même pour mieux accueillir le monde extérieur, les personnes extérieures. Alors que j’étais enfermée dans la maladie, la colère, j’ai pu ensuite m’ouvrir à la rencontre amoureuse et ainsi écrire un nouveau chapitre de ma vie…en pleine conscience.

Les pièces du puzzle de ma vie prennent petit à petit leur place.

« Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe. Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois. Et cela s’appelle… la Plénitude. » Charlie Chaplin

Aujourd'hui, je suis arrivée au bout d'un chemin. Je suis sophrologue certifiée, enregistrée au RNCP, spécialisée dans le suivi de la femme-maman atteinte d'endométriose, de tout adultes ( hors personnes atteintes de psychopathologies ou maladie d'Alzheimer) et dans l'accompagnement des enfants 6 à 10 ans, uniquement en ATELIERS DE GROUPE. J'ai continué à me former, et continue à enrichir ma pratique afin de vous accompagner au plus près de vos besoins. L'art thérapie et la Technique de Libération Emotionnelle (EFT) complètent ma palette thérapeutique.

Je suis sur le chemin de l'accompagnement, je suis là pour vous transmettre les merveilleux outils de la sophrologie, parmi d'autres, afin que vous puissiez trouver votre chemin vers le mieux-être et le bien-être, ou du moins, à y semer vos petits cailloux...

Je suis aussi autrice de sophropoésies pour l'application iSophro de Sabrina Mati, et la créatrice des œuvres bleues

"Les Cyanotypes du Sud" dont les ventes servent à améliorer le fonctionnement de l'association SophroDouceur.  Instagram

En 2024, je vais me former à l'orthopédagogie afin de proposer un accompagnement sur mesure pour les enfants 

qui ont besoin d'aide dans les apprentissages scolaires, accompagnement qui vous soulagera, vous, mamans atteintes d'endométriose,

dans la gestion du travail scolaire de vos enfants! Cet accompagnement en orthopédagogie sera adressé aux enfants âgés de 6 à 10ans.

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Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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